...Dé praktijk voor massage in Leiden!

bel ons nu

praktijkruimte-SB-Massages

 

De massages...

Wellness- en Sportmassage

Een Wellnessmassage is een massage ter bevordering van het algehele welbevinden. Wat betreft de handgrepen lijkt de Wellnessmassage op sportmassage met het grote verschil dat een Wellnessmassage een sederende (ontspannende) massage en een sportmassage juist een stimulerende massage is. Bij beide vormen van massage wordt er op de spieren en pezen gewerkt door strijkingen en knedingen, met als doel het opheffen van blokkades en het verbeteren van het circulatie- en afvoerstelsel.



voetreflexmassage SB Massages

Voetreflexmassage

Een voetreflexmassage is een massage die de reflexen in de voeten stimuleert om zo in de corresponderende delen van je lichaam reacties op te wekken. Een voetreflexmassage helpt je om je lichaam te ontspannen, om blokkades op te heffen en de energiecirculatie te bevorderen, zo komen lichaam en geest weer beter in balans. Deze vorm van drukpuntmassage zorgt voor een algehele welbevinding van het lichaam en voor een betere doorbloeding van de bloedvaten, met als gevolg dat afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd.

Deze vorm van massage is voor iedereen (jong en oud) geschikt die kampt met lichamelijke klachten. Voor mensen met chronische pijn en/of andere blijvende ziekteverschijnselen, bijvoorbeeld bij Tietze / Costochondritis of Fibromyalgie, is deze massage zeker aan te raden omdat het een zeer verlichtende werking kan hebben. Bij een regelmatige herhaling zal het juiste effect behouden blijven.


Hotstone SB Massages

Hotstonemassage

Een hotstonemassage is wat de naam al zegt...een massage met hete stenen (ca. 40-45 graden). Een warme en welkome afwisseling om te ontspannen of te ontstressen. De basaltstenen (vulkanische stenen) worden op het lichaam gelegd maar ik zal er ook mee masseren. Door de combinatie van warmte en beweging kan ik dieper in het spierweefsel werken waardoor blokkades afnemen. Hier gebruik ik veel warme lavendelolie bij. Een hotstonemassage is uitermate geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen, stress, een slechte doorbloeding, spanningen, spierproblemen of problemen met de spijsvertering...maar natuurlijk ook voor hen die heerlijk willen ontspannen en wegdromen.

Een hotstonemassage draagt dus bij aan:

- een positief zelfherstel van het lichaam

- het afvoeren van afvalstoffen

- het ontgiften van het lichaam

- het stimuleren van de organen

- het in balans brengen van het lichaam

gezichtsmassage sb massages

Gezichtsmassage

Een gezichtsmassage is geen overbodige luxe meer. Er zijn allerlei factoren waardoor ons gezicht 'getekend' is en wel een boost kan gebruiken. Een gezichtsmassage levert dus vele voordelen op. Het verbetert de doorbloeding in het gezicht en stimuleert de aanmaak van collageen waardoor de gezichtshuid strakker wordt/blijft. Door regelmatig een gezichtsmassage te nemen ga je er echt jonger uitzien. Het kan ook hoofdpijn, vermoeidheid en spanning wegnemen. Een gezichtsmassage kan zelfs angst verminderen, de zenuwen kalmeren en rimpels verminderen. Bij deze massage wordt vooral aandacht besteed aan het gezicht maar het hoofd, de hals, nek en het decolleté worden ook gemasseerd. Als afsluiting wordt het gezicht nog met een voedende crème behandeld. Een gezichtsmassage duurt 20 minuten en kan natuurlijk ook gecombineerd worden met een ontspanningsmassage voor een complete ontspanning.


Anti Aging

Anti-Aging Cupmassage

Rimpels, vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken. Met de anti-aging cupmassage wordt het gezicht gestimuleerd om collageen en elastaan aan te maken. Een iedeale combinatie om de huid van het gezicht strakker, voller en elastischer te maken. Je gaat er dus jonger door uitzien en je rimpels zullen er 'vriendelijker' door uit gaan zien. Door regelmatig een anti-aging cupmassage te nemen zal het behaalde resultaat aanhouden. Ander bijkomend voordeel van deze behandeling is dat het ook hoofdpijn, vermoeidheid en spanning kan wegnemen. Bij deze massage wordt vooral aandacht besteed aan het gezicht, de hals, nek en het decolleté. Als afsluiting wordt het gezicht nog met een voedende crème behandeld. Een anti-aging cupmassage duurt 20 minuten en kan gevoelig zijn en roodheid in het gezicht geven.

Laat jezelf eens lekker verwennen!

InfraRood

Wat is het effect van InfraRood licht.

Het InfraRood licht dringt diep in de huid door en verwarmt de weefsels. De warmte past neuronale signalen naar de hersenen aan en vermindert daardoor pijn. Warmte stimuleert ook de bloedsomloop en verwijdt de bloedvaten, wat het vervoer versnelt van stoffen die nodig zijn voor het herstellen en voeden van de lichaamsweefsels. Verder versnelt InfraRood licht het stofwisselingsproces en de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam. Omdat warmte het weefsel soepeler maakt, vermindert warmte ook gewrichtsstijfheid en maakt gewrichten buigzamer. Dankzij deze effecten kan behandeling met InfraRood licht pijn die veroorzaakt wordt door spier- en gewrichtsproblemen tijdelijk verlichten. InfraRood licht is ideaal ter voorbereiding voor een massage maar deze kan ook individueel, voor een plaatselijke warmtetherapie, gebruikt worden.

InfraRood licht is zeer geschikt voor mensen met een reumatische aandoening. Niet iedereen kan gebruik maken van deze behandeling, voor bepaalde aandoeningen gelden er contra-indicaties. Vraag mij hiernaar.


Door middel van de anamnese (intake), dat voor iedere massage plaatsvindt, zal ik erachter komen wat de behoefte is. Hier zal ik dan ook, samen met jou, het behandelplan op baseren.